Você já jogou STOP com a letra C e ficou em dúvida sobre quais frutas começam com essa letra? Neste artigo, vamos te mostrar uma lista de frutas com C e suas características, além de algumas curiosidades sobre elas. Confira!
Lista de frutas com C
Existem muitas frutas que começam com a letra C, mas vamos destacar as mais conhecidas e consumidas no Brasil. Veja a seguir:
- Caju: é o fruto do cajueiro, uma árvore típica do Nordeste brasileiro. O caju é rico em vitamina C, ferro, fósforo e cálcio, e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir anemia e infecções. O caju também pode ser usado para fazer sucos, doces, geleias e licores.
- Caqui: é o fruto do caquizeiro, uma árvore originária da China e do Japão. O caqui tem uma polpa doce e macia, e é fonte de vitamina A, C, E, potássio, cálcio e fibras. O caqui ajuda a melhorar a visão, a pele, o cabelo e o intestino, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
- Carambola: é o fruto da caramboleira, uma árvore nativa da Índia e da Indonésia. A carambola tem um formato de estrela quando cortada, e um sabor agridoce e refrescante. A carambola é rica em vitamina C, B5, B6, ferro, fósforo e antioxidantes. A carambola ajuda a combater infecções, febre, tosse e resfriados, além de melhorar a digestão e a circulação sanguínea.
- Coco: é o fruto do coqueiro, uma palmeira que cresce em regiões tropicais. O coco tem uma casca dura e fibrosa, uma polpa branca e suculenta, e uma água doce e nutritiva. O coco é rico em gorduras boas, fibras, potássio, magnésio e vitamina C. O coco ajuda a hidratar o corpo, a pele e o cabelo, a regular o colesterol e o açúcar no sangue, a prevenir infecções e a melhorar o funcionamento do cérebro.
- Cereja: é o fruto da cerejeira, uma árvore originária da Europa e da Ásia. A cereja tem uma cor vermelha ou roxa, um sabor doce ou azedo, e um caroço no meio. A cereja é rica em vitamina C, A, K, ferro, cálcio e antioxidantes. A cereja ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, a combater inflamações e dores musculares, a regular o sono e o humor.
Curiosidades sobre as frutas com C
Além de serem deliciosas e saudáveis, as frutas com C também têm algumas curiosidades interessantes. Veja algumas delas:
- O caju é considerado um pseudofruto, pois a parte comestível é na verdade um pedúnculo floral que sustenta o verdadeiro fruto: a castanha de caju.
- O caqui é uma das frutas mais cultivadas no mundo, sendo produzido em mais de 30 países. No Brasil, os maiores produtores são os estados de São Paulo e Paraná.
- A carambola contém uma substância chamada oxalato de cálcio que pode ser tóxica para pessoas com problemas renais. Por isso, quem tem insuficiência renal deve evitar consumir essa fruta.
- O coco é considerado um dos alimentos mais completos da natureza, pois contém quase todos os nutrientes essenciais para o ser humano. Além disso, o coco pode ser aproveitado de diversas formas: sua casca pode ser usada para fazer artesanato ou carvão; sua polpa pode ser usada para fazer leite de coco ou óleo de coco; sua água pode ser usada para beber ou cozinhar; sua fibra pode ser usada para fazer cordas ou tecidos.
- A cereja é uma das frutas mais apreciadas no Natal, pois simboliza alegria, prosperidade e amor. Além disso, a cereja é uma das poucas frutas que contém melatonina, um hormônio que regula o ciclo do sono.
Conclusão
As frutas com C são ótimas opções para quem quer ter uma alimentação variada, saborosa e nutritiva. Elas oferecem diversos benefícios para a saúde, além de terem curiosidades que enriquecem o nosso conhecimento. Por isso, não deixe de incluir as frutas com C na sua dieta e aproveitar todas as suas vantagens. E se você gostou deste artigo, compartilhe com seus amigos e familiares!
